خواص انجیر برای ریه چیست؟ امرزوه شیوع بیماری کرونا اصلی ترین دغدغه تمام کشور ها است. این مسئله باعث شده است به سبک سالم زندگی و نقش آن در تقویت سیستم ایمنی بیشتر توجه کنیم. شاید شما هم از این واقعیت آگاه باشید که ویروس کرونا به ریه ها حمله می کند و آن ها را آسیب پذیر می کند. این نکته اهمیت ریه های سالم را برای ما روشن می کند. ریه های سالم نقش حیاتی در کمک به عملکرد خوب بدن ما دارند. ریه ها پشتیبان ما برای تنفس هستند. اینجاست که به دانستن خواص انجیر برای ریه نیاز داریم. انجیر خشک نیز بعنوان یکی از خشکبار همین خواص را دارد.
مزایا و خواص انجیر برای ریه
انجیر خشک به پاکسازی لوله های برونش از ترشحات کمک می کند و بنابراین یک داروی غذایی ارزشمند برای آسم است. موارد بلغمی سرفه و آسم را می تواند به خوبی درمان کند. با تخلیه خلط به بیمار آرامش می دهد. برای استفاده از خواص انجیر برای ریه، سه یا چهار انجیر خشک را باید با آب گرم کاملاً تمیز کرده و یک شب بخیسانید. آنها را باید صبح ناشتا همراه با آبی که در آن خیسانده اند مصرف کنید. این دوره درمانی ممکن است حدود دو ماه ادامه یابد. با خرید انجیر کمک زیادی به بهبود سلامت ریه خود می کنید. پس شما هم سعی کنید از مصرف انجیر خشک غافل نشوید!
نقش تغذیه در تقویت ریه ها
باید به شما بگوییم که خوشبختانه برخی از غذاها به قوی‌تر شدن ریه‌های شما کمک می‌کنند! اینها عبارتند از سیر، زردچوبه، زنجبیل، ماهی، گردو، مرکبات، پیاز و سیب؛اما موردی که ما قصد داریم بیشتر درباره آن صحبت کنیم انجیر است. انجیر میوه شیرینی است که مقدار زیادی دانه ترد دارد. انجیر تازه فواید زیادی دارد اما انجیر خشک هم چیزی از میوه تازه آن کم ندارد. در واقع انجیر خشک در تمام طول سال موجود است. انجیر خشک مملو از قندهای طبیعی است به همین دلیل می توان آن را نوعی آب نبات طبیعی محسوب کرد.
انجیر در طبیعت با رنگ های طلایی، بنفش و سبز یافت می شود. اما ما می خواهیم بررسی کنیم که انجیر دقیقاً چگونه به عملکرد بهتر ریه ها و سالم تر کردن آن کمک می کند. بیایید آن را مرور کنیم و دریابیم که چگونه! انجیر سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین‌های A، C و مواد معدنی آهن، کلسیم است. این مواد مغذی موجود در انجیر سیستم تنفسی را هیدراته کرده و به طور طبیعی خلط را پاک می‌کنند، گلودرد را تسکین می‌دهند، سرفه و سایر انسدادهای ریوی را کاهش می‌دهند.
مطلب مرتبط:”درباره خواص انجیر خشک بیشتر بدانید”
در این مقاله به خواص انجیر برای ریه اشاره کردیم. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO) تعداد زیادی از افراد به آسم مبتلا هستند. بنابراین چه کاری می توانیم انجام دهیم تا ریه های خود را سالم تر و قوی تر کنیم و آن را در برابر ویروس و سایر بیماری ها مصون سازیم؟ بهترین توصیه ما به شما داشتن تغذیه سالم و استفاده از مواد مغذی طبیعی است. امیدواریم این مقاله برایتان مفید باشد.
