براساس مطالعات انجام شده در هاروارد آمریکا بر روی سلامت عمومی افراد ، نتیجه گیری شده است که افرادی که شکلات می خورند از افرادی که نمی خورند بیشتر عمر می کنند . افرادی که بطور متعادل شکلات مصرف می کنند یک تا سه بار درماه سالم ترند . ولی حتی آن دسته از افراد که روزانه ( بدون زیاده روی ) شکلات می خورند نیز بیشتر عمر می کنند .

براساس تحقیقات انجام شده ، کسانی که در هفته پنج بار یا بیشتر شکلات می خورند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در آنها ۶۰درصد کاهش می یابد.