زخم معده مشکل جدی است که در صورت عدم درمان می تواند باعث بروز مشکلات جدی تر مانند سرطان شود. بنابراین بهتر است به موقع درمان شود. در این میان آجیل برای زخم معده کاملا مناسب است و می تواند باعث جلوگیری و بهبود این مشکل شود. در مصرف آجیل های مفید برای زخم معده باید به این نکته توجه کرد که این آجیل ها باید به صورت خام و بدون نمک مصرف شوند. در ادامه ی این مقاله به بررسی خواص آجیل برای زخم معده می پردازیم.
آیا آجیل برای زخم معده مناسب است؟
اکثر افراد از خواص بی نظیر آجیل برای کاهش مشکلات معده آگاهی دارند و می دانند مصرف آجیل ها می تواند باعث جلوگیری از بیماری های مربوط به معده و کاهش درد های معده شود، اما آیا آجیل برای زخم معده نیز مناسب می باشد؟
یکی از مشکلات آزار دهنده و دردناکی که ممکن است گریبان گیر افراد بسیاری شود زخم معده است که بنابر دلایل مختلفی ایجاد می شود. یکی از دلایل اصلی این مشکل حاد داشتن رژیم غذایی نامناسب و نیز خوردن وعده های نامنظم است. دلیل دیگر این مشکل می تواند وارد شدن باکتری خاصی به بدن از طریق مواد غذایی مختلف باشد. بنابراین می توان این مشکل را با اصلاح رژیم غذایی تا حدودی برطرف کرد.
یکی از موادی که از گذشته تا به امروز برای درمان زخم معده توصیه شده آجیل است که در کشور نیز انواع آن وجود دارد و به راحتی قابل خریداری می باشد. بنابراین در پاسخ به سوالی که پیش از این مطرح شد می توان گفت که آجیل برای زخم معده مناسب است. مصرف برخی از آجیل ها به صورت خام و تازه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و سایر مواد می تواند زخم معده را بهبود بخشد.
کدام نوع آجیل برای زخم معده مناسب است؟
در میان آجیل ها برخی از آنها که میزان آنتی اکسیدان و فیبر بالایی دارند جزء آجیل های مناسب برای زخم معده شناخته شده اند. این مواد می توانند در کوتاه ترین مدت زخم معده و سوزش های ناشی از آن را برطرف کنند. انواع آجیل های مفید و مناسب برای زخم معده عبارتند از:
پسته
پسته ی خام یکی از بهترین آجیل ها برای درمان زخم معده می باشد. یکی از دلایل اهمیت پسته برای کاهش مشکلات مربوط به معده وجود ویتامین C موجود در این مغز است. ویتامین C به همراه سایر ویتامین ها از جمله ویتامین E و A در بهبود زخم معده بسیار موثر می باشند و این نوع ویتامین ها در پسته موجود هستند. از طرفی پسته غنی از آنتی اکسیدان است. وجود آنتی اکسیدان در انواع غذا ها باعث کاهش التهاب های موجود در بدن می شود.
بنابراین خاصیت ضد التهابی پسته می تواند باعث از بین بردن زخم معده شود. از دیگر خواص پسته برای زخم معده وجود فیبر موجود در این آجیل است که برای عملکرد مطلوب سیستم گوارش و معده ضروری می باشد و هضم غذا را راحت می کند.
گردو
دلیل اصلی تبدیل گردو به آجیل مناسب برای زخم معده وجود فیبر بسیار در این مغز است. فیبر بسیار این مغز باعث درمان زخم معده می شود. از طرفی یکی از نشانه های زخم معده درد های آزار دهنده می باشد که با مصرف به اندازه ی گردو کاهش می یابد. نکته ای که باید در رابطه با آجیل برای زخم معده به آن اشاره کرد رعایت اعتدال در مصرف انواع آجیل از جمله است.
بادام درختی و بادام زمینی
از دیگر آجیل های مفید برای زخم معده بادام درختی و بادام زمینی است. بادام درختی خام را می توان در طول روز مصرف کرد تا احتمال بروز مشکلاتی مثل زخم معده کاهش یابد. از طرفی وجود فیبر در هر دو نوع بادام می تواند باعث کاهش مشکلات و درد های معده شود. بادام همچنین می توان باکتری های مفید در معده را افزایش دهد و به سلامت بیشتر معده و هضم بهتر غذا کمک کند.
بادام سرشار از انواع ویتامین ها از جمله ویتامین B می باشد که می تواند زخم معده را درمان کند. توصیه می شود افراد به طور روزانه از انواع بادام استفاده کنند تا مشکلات مربوط به معده ی آنها به نحو موثری کاهش یابد. این مواد نیز در صورت استفاده به صورت خام موثرتر خواهند بود.
پیشنهاد مطالعه:”خواص آجیل چیست؟”
نتیجه گیری
در میان انواع مواد غذایی مفید برای معده می توان به آجیل ها اشاره کرد که نقش قابل توجهی در تسکین درد های معده و نیز کاهش مشکلات مربوط به سیستم گوارش و معده دارند. بادام، پسته و گردو جزء مهم ترین انواع آجیل برای زخم معده می باشند. این مواد به دلیل داشتن فیبر و آنتی اکسیدان بسیار برای عملکرد تمام عضو های بدن از جمله معده اهمیت دارند. بنابراین باید توسط افراد و در طول روز استفاده شود. وجود انواع ویتامین های موثر در این آجیل ها نیز یکی دیگر از دلایل مصرف آنها توسط افراد مبتلا به زخم معده می باشد.
