آجیل ها از جمله مواد خوراکی مغزی و مفید می باشند که در تامین سلامتی بدن نقشی موثر دارند. شناخت خواص هر یک از انواع

تخمه آفتابگردان یکی از لذیذ ترین آجیل ها می باشد که در ایران طرفداران بسیاری دارد. تخمه آفتابگردان از آن جهت که در گروه دانه