تنقلات حاوی پروتئین و آهن کدامند؟
پروتئین و آهن دو نمونه از مواد معدنی لازم برای بدن هستند که معمولا از مواد خوراکی دریافت می‌شوند. بنابراین مصرف تنقلات حاوی پروتئین و آهن نقش مهمی را در دریافت این مواد معدنی ایفا خواهند کرد. پروتئین و آهن نقش بسیار مهمی را در عملکرد و سلامتی ارگان های مختلف بدن بر عهده دارند. […]
مهم ترین تنقلات چاق کننده را بشناسید
تنقلات چاق کننده جزو خوراکی هایی هستند که استفاده زیاد از آن ها می تواند باعث اضافه وزن شود. معمولا خوراکی های چاق کننده دارای چربی و کالری بالایی هستند. وجود چربی و کالری زیاد در ترکیبات برخی از مواد خوراکی باعث افزایش وزن و چاقی خواهند شد. در این مطلب می خواهیم به بررسی […]
انواع تنقلات شب یلدا کدامند؟
شب یلدا به عنوان بلندترین شب سال شناخته می‌شود. اکثر ایرانیان بر اساس سنت قدیمی، این شب را جشن می‌گیرند. استفاده از تنقلات شب یلدا می تواند لذت دورهمی های خانوادگی را در این شب بسیار دلپذیر کند. در شب یلدا معمولا خانواده ها دور همدیگر جمع می‌شوند.. در این مطلب می‌خواهیم به معرفی و […]
تنقلات سالم و خانگی برای کودکان
تنقلات سالم از خوراکی های سبکی به شمار می روند که برای تفریح، به صورت میان وعده مصرف می شوند. آنها از مهم ترین موارد یک میان وعده سالم محسوب می شود. در این مطلب می خواهیم در مورد تنقلات سالم برای کودکان و بزرگسالان صحبت کنیم. در صورتی که تنقلات انتخاب شده برای میان […]
در مورد خواص میوه خشک بیشتر بدانید
میوه خشک به گونه ای از خشکبار گفته می شود .خواص میوه خشک برای بدن باعث می شود تا افراد زیادی از آن استفاده کنند. بهتر است بدانید که میوه های خشک شده، طرفداران مخصوص به خود را دارند. عمده این افراد به علت خواص میوه خشک از این گونه خشکبار استفاده می کنند. در […]
آیا مصرف خشکبار در بارداری مفید است؟
خشکبار جزو آن دسته از مواد خوراکی مفید است که معمولا در رژیم غذایی قرار می دهند. مصرف خشکبار در بارداری، راه خوبی برای دریافت مواد معدنی در این دوران می باشد. در این مقاله می خواهیم شما را با خشکبار مناسب در دوران بارداری آشنا کنیم. با ما همراه باشید. اهمیت مصرف خشکبار در […]
خواص خشکبار برای کودکان چه هستند
خواص خشکبار برای کودکان بسیار زیاد است . در صورت قرار گرفتن خشکبار در رژیم غذایی کودکان این موضوع می تواند مزایای بسیار زیادی را برای رشد و سلامتی کودک به ارمغان آورد. استفاده از خشکبار ها برای کودکان از زمان گذشته تا به امروز در میان جوامع مختلف مرسوم بوده و مادران برای کمک […]
برترین خواص گردو را بدانید
احتمالا برای یک بار هم که شده در خصوص خواص گردو در مجلات و یا صفحات اینترنتی مطالبی را مطالعه کرده اید و تا حدودی می دانید که استفاده از گردو می تواند خواص بی نظیری را برای بدن به ارمغان می آورد. گردو به عنوان یکی از قدیمی ترین آجیل های موجود در رژیم […]
با برترین خواص بادام آشنا شوید
بادام جزو آن دسته از آجیل هایی است که استفاده از آن به علت خواص بیشماری که دارد مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. خواص بادام بسیار زیاد است. مصرف روزانه آن می تواند سبب بهبود عملکرد بسیاری از ارگان های بدن شود. در این مطلب می خواهیم در مورد خواص بادام صحبت […]
خواص فندق؛8 خاصیت برتر
فندق به عنوان یکی از آجیل های پرطرفدار به شمار می آید. بسیاری از افراد به علت خواص فندق روی به استفاده از این مغز خوشمزه آورده‌اند و این موضوع سبب شده تا از فندق به عنوان یک خوراکی محبوب یاد شود.در این مقاله می خواهیم در مورد خواص فندق صحبت کنیم. درباره فندق مغز […]
