موز خشک

میوه های خشک از خشکبار محبوب و خوشمزه به حساب می آیند. موز خشک از آن میوه هایی است که پس از خشک شدن نه تنها طعم خود را از دست نمی دهد بلکه شیرین تر و دلچسب تر می شود. چیپس موز جایگیزین عالی برای دسرهای شیرین است.

خواص موز خشک

موز خشک به دلیل دارا بودن مواد معدنی و املاح برای سلامتی بسیار مفید است. این خوراکی فیبر و پتاسیم بالایی دارد.

از آنجایی که حاوی مقادیر بالای کالری است، در تامین انرزی بدن نقش به سزایی دارد. موز یک ماده غذایی مغزی و غنی از پتاسیم و فیبر است. چیپس موز ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن را تامین می کند.

موزخشک برای درمان کم آبی بدن مفید است. کمبود آب بدن موجب از بین رفتن مواد معدنی مانند پتاسیم می شود. موز به بازگرداندن این مواد کمک میکند.

موز حاوی مواد مغزی است که هضم غذا آسانتر می کند. برای سلامت قلب و کاهش وزن موثر است. موزخشک نیاز روزانه بدن را به ویتامین B6 تامین می کند. چربی ها و کربوهیدرات های بدن را متابولیزه کرده وآنها را به انرژی تبدیل می کند.

این میوه  کبد و کلیه را پاک کرده و باعث می شود سیستم عصبی سالم داشته باشید. موز خشک حاوی مقادیر زیادی فیبر است. فیبر از یبوست جلوگیری می کند، کلسترول خون شما را کاهش می دهد.

موز  سطح قند خون را کنترل می کند. موز خشک  به جلوگیری از بیماری های دیگر از جمله بیماری های قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان کمک می کند. همچنین چیپس موز همچنین منبع خوبی از آهن معدنی ضروری است